吃什么食物能清肠道
我沒那麼帥问：2020-11-06 23:12:28
一般吃什么食物能清肠道？
我沒那麼帥问：2015-11-06 23:12:28
我要回答
我已经好几天沒有身体排毒了，觉得自身的肠胃真的是堵得慌，如今每日都蹲马桶但是都排不出来，我想问一下一般吃什么食物会出现清肠胃的实际效果？
BT知识网网编解释：
病人出現的是因为食材消化不良造成的胃肠阻塞的状况，一般而言合理饮食身体排毒是比较好的方式，建议病人能够 多吃一点蔬菜水果、新鲜水果这类化学纤维成分高的食材，另外要留意自身的生活起居方式，切勿吃辛辣食物刺激的食材，汽水最好是不必喝，平常要留意自身的生活习惯，每天早上都坚持不懈空腹喝水对身体排毒是很好的。除开饮食搭配要留意，平常的健身运动还要适当的提升，餐后能够 适当的健身运动。
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