做什么运动可以瘦手臂

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女生做什么运动可以瘦手臂？

清静在撒落问：2015-05-08 16:15:32

我要回答

近期我察觉自己的胳膊早已粗了一圈，胳膊上边也有许多腰部赘肉，女孩做什么运动能够瘦胳膊？有没有哪些比较好的方式？

BT知识网网编解释：让女孩瘦胳膊的方式有很多。最有效的方式還是根据扩胸运动来托着胳膊上的再见，谷秀玉都能非常好的锻练上身，提升胸部的肌肉延展性，还能锻练手臂上的腰部赘肉，最重要的是还能锻练背部的线框。扩胸运动有非常大的益处，它能够协助你的呼吸系统开展吸气锻练，调节你的吸气抗压强度，提升你的肺功能，对你的人体总体融洽有非常好的实际效果。

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