吃什么食物有助于消化吸收

再见了青少年问：2020-11-08 02:00:18

一般吃什么食物有助于肠胃消化吸收？

再见了青少年问：2015-11-08 02:00:18

我要回答

我总觉得自身吃的东西每日都堵在肚子里也没有消化吸收一样，觉得自身胃肠消化吸收十分的慢每日本来只吃一点东西却总觉得肚胀，我想问一下一般 吃哪些的食材有利于胃肠的消化？

BT知识网网编解释：

针对成人而言长期性的饮食不规律及其膳食结构不科学，是造成胃肠消化吸收消化吸收不还更为关键的饮食搭配，因此建议病人最先要调节自身的膳食结构，多喝牛奶是十分关键的，最好是每日早中晚喝一杯牛奶多吃豆类食品、乳制品，不但对推动胃肠消化有十分大的协助，另外也会提升本身的免疫能力，长期性的消化不良对人体损害是非常大，非常容易出現胃溃疡、胃痛情况严重可能出現胃癌的状况。

【杨梅】杨梅怎么吃有营养 孕妇能吃杨梅吗 怀孕　2020-03-29 …

杨桃怎么吃有什么禁忌 这些人千万不可吃杨桃 怀孕　2020-03-29 …

妈咪爱益生菌怎么吃有讲究 这些注意事项一定要了解 儿科　2020-03-30 …

乳酶生片婴儿怎么吃有方法 两个“不要”莫忘记 儿科　2020-03-30 …

怎样的数列才算是收敛数列?数列有极限就等同于收敛吗?收敛即有极限么?什么条件下函数才存在极限啊?希 其他　2020-04-27 …

蚂蚁干怎么吃,有什么作用? 其他　2020-05-12 …

直接吃黑豆皮能吸收花青素吗能吸收多少,有没有报告*-* 其他　2020-05-17 …

胡萝卜到底要怎么吃才够营养“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。是不是只要有油胡萝卜就好吸收 其他　2020-06-15 …

浮萍（水葫芦）能否吸收鱼塘水中的氨氮鱼塘中的浮萍（水葫芦）能否帮助吸收水中氨氮.还有浮萍给鱼吃有什 语文　2020-06-21 …

小明看到家中买了一个多月的面粉，怀疑不能再吃，可母亲说，面粉还是好好的，为什么不能吃呢？他决定对家中 化学　2020-11-14 …