吃什么养肾

萧落、舞花遗问：2020-04-01 11:05:55

吃什么养胃需要注意什么？

萧落、舞花遗问：2015-04-01 11:05:55

我要回答

近期觉得自身的胃肠并不是非常好，觉得一直一些涨痛，并且常常也有恶心想吐的状况，想要知道碰到那样的状况应当怎么办呢？

BT知识网网编解释：最先要留意饮食搭配的规律性，日常饮食要有控制，防止暴食暴饮，王石平时三餐饮食搭配要留意少吃一些辛辣食物刺激的食材，尽可能多吃口味淡、低盐的食材，留意饮食搭配营养搭配，多吃一些含有蛋白质食物的食材，还要留意补充一些新鮮的维他命，此外要留意防止吃一些过度油腻感的东西，留意少抽烟喝酒，多做一些户外活动游戏，能够 合理的改进身体素质，还要多留意自身的睡眠质量。

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