乌鸡黑豆汤的做法
乌鸡黑豆汤的做法
双眼是人类的一面内心窗子，所以说双眼也是十分关键的，那麼一般大家都了解吃黑豆有利于双眼的光亮，在现在社会大量的大家都十分的重视健康养生，学着做一些对人体也是有维护保养的滋补汤这类的专业知识，那样的作法是十分恰当的，终究大家的生命是最珍贵的，因此我们平常要加多预防，多爱护自身，今日给大伙儿详细介绍一种家中乌骨鸡黑豆汤做法，期待它能够协助大家？
1：黑豆乌鸡汤的做法原材料：
黑豆150克，首乌100克，乌骨鸡1只，大枣10枚，姜片5克，精盐适量。
作法：
将乌骨鸡屠宰褪毛及内脏器官，清洗预留。黑豆放进炒锅中干炒至豆衣开裂，再用冷水清洗，晾晒预留。首乌、大枣、姜片各自冼净，红枣去核，姜片刮皮切成片，预留。加冷水适当于锅，用猛火烧开，放进黑豆、首乌、乌骨鸡、大枣和姜片，改成低火再次煲约3钟头，添加精盐适量，汤成。
作用：
养颜美容，黑发，养心安神。黑豆有滋补养生肾脏、活血化瘀补血补气、丰肌泽肤等作用，久服可使皮肤越来越白净光滑。首乌补虚、益肾血。乌骨鸡健脾胃柔肝、滋阴降烧。大枣健脾和胃、益气养阴津，多食可让人皮肤白皙。
2：首乌黑豆乌鸡汤
作用
养颜美容、养心安神、乌须乌发。
原材料
乌骨鸡一整只，首乌3块，黑豆150克，大枣10粒，姜1片，盐适量
作法
1.乌骨鸡清洗后绰水预留。
2.黑豆放进炒锅，不必给油，炒至豆衣烈开，再用冷水清洗晾晒。
3.首乌用冷水清洗。
4.大枣用冷水浸软清洗。
5.将乌骨鸡、首乌、黑豆、大枣、生姜片放进电砂煲中，添加1升冷水煲2钟头。
6.添加适量盐调料就可以。
平常在日常生活之中多吃一些关于对人体有营养成分的食品也是十分非常好的，针对健康养生这一方面的医学常识许多 大家现在是越来越的越关心，针对家中乌骨鸡黑豆汤做法，小伙伴们大家都看懂了没有？它的作法也不是那麼的不便，那麼在一般的日常生活之中大家就可以运用上边所说的作法自身在家里试着的做一下，每过一段時间喝一次乌骨鸡黑豆汤是很好的。
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