护踝可以长时间佩戴吗

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护踝,整天戴,影响

护踝可以长时间佩戴吗

知识/回答

护踝是一种维护身体膝关节的武器装备，可用网球、羽毛球、足球队、单车、民族舞蹈等健身运动，或用以膝关节內外翻损害、手术后固定不动及康复治疗期抗压强度安全防护。而护踝能够长期配戴吗？

护踝最好是健身运动的情况下都带著，那样能够合理的固定不动与维护脚裸处，假如如果护踝的防寒保暖与透气性能能好得话，除开睡觉无需戴，别的的情况下都能够的。

一项研究发现，虽然护踝在一定水平上可能会限定膝关节的曲屈健身运动，但护踝对跑步速度、跳竖直跃高宽比、灵敏性沒有影响或是仅有不大的影响。一项研究发现，虽然护踝在一定水平上可能会限定膝关节的曲屈健身运动，但护踝对跑步速度、跳竖直跃高宽比、灵敏性沒有影响或是仅有不大的影响。

总的来说，护踝对沒有受到踝扭伤的群体功效有限，假如你沒有过踝扭伤，是能够无需戴着护踝去慢跑的。但假如给你过踝扭伤，平常膝关节不稳定，或是开展的是高健身运动风险性健身运动（如比赛足球队、篮球赛），都不需要抵触护踝，感觉护踝减少慢跑考试成绩或影响肌肉能量作用。

护踝适合群体

实际上，日常生活需要护踝来维护保养人体、改进病症的人许多，例如：

1.各种严寒身体素质群体。

2.各种膝关节不适感群体。

3.老人、孕(产)妇，对热冷转变比较敏感者。

4.选手、秋冬季时节爱穿冬裙的爱美时尚女士、爱好户外活动如爬山、冒险、垂钓等的人员。

5.常常触碰冷气机的如商场服务生、从业冷藏、水产品加工工作中、农牧业、水产业、建筑行业等工作员、长期待在冷气机房的工作工作人员。

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