筋伤了怎么办
离去水的、鱼问：2020-03-05 09:50:03
腿筋伤了怎么办呢？
离去水的、鱼问：2015-03-05 09:50:03
我要回答
放假我与同学一起约着去打蓝球，来到篮球场地，立即跑了起來，結果腿一下子就不可以动了去医院检查原先腿筋伤了，如何调养呢？
BT知识网网编解释：
筋是肌肉的一种又称，，运动过量以前应当最先做热身动作，假如不做热身动作得话，脚部的肌肉非常容易挫伤。这类挫伤常见于青少年儿童和选手，选手一般全是疲惫性的肌肉损伤，不良影响情况严重。青少年儿童一般全是啊轻微的肌肉损伤，是因为平常疏忽锻练，忽然一下运动过量肌肉融入不上抗压强度。平时应当留意锻练，能够 每日坚持不懈跑400米，平常用餐时多喝一点大骨头汤，也有高蛋白食物的食材。
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