经期吃什么排毒养颜

狼狽了自身问：2020-04-16 17:14:20

经期吃什么食物才可以排毒养颜呢？

狼狽了自身问：2015-04-16 17:14:20

我要回答

我是一个女生，想要知道在经期的情况下饮食搭配哪些该吃啥不应该吃，在经期的情况下除开吃补血补气食品外，经期吃什么美容养颜呢？

BT知识网网编解释：

水为最好是也是最历史悠久的排毒方法，每日多饮水能够 推动人体的基础代谢，非常是对生理期的女士，生理期的情况下能够 排出来月经，并且在水中加纯蜂蜜能够 降低经期产生的疼痛。次之豆桨中带有硒和维生素E、C，有非常大的抗氧化性作用，能够 缓解人体体细胞的衰退，进而具有了美容养颜的作用，并且豆桨有清热解毒解火的作用。也有便是大枣，大枣有补血补气的作用对生理期的女士有很大的益处，也有抵御皱褶的作用。

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