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如何唱歌嗓子不累

场景/问题/来源

保护嗓子,歌唱,怎么保护,如何保护

我們的故事问：2020-12-17 23:19:46

知识/回答

如何唱歌嗓子不累呢？

我們的故事问：2015-12-17 23:19:46关键词：保护嗓子歌唱怎么保护如何保护

我要回答

我是一个音乐老师，每天都要教很多学生唱歌，经常会唱到喉咙都沙哑了，连说话都说不出来了，想知道如何唱歌嗓子不累呢？

BT知识网小编解答：

唱歌的时候出现嗓子哑一般是因为用嗓子在歌唱才会这样的，所以想要保护嗓子就不要用嗓子唱歌，你可以简单的训练下不用嗓子唱歌，先按摩的深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感冒腹部有在涨大这个就是气入丹田，当无法再吸入的时候，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，用力的撑着，然后再慢慢的吐气，这样反复的练习，以后就能够不用嗓子唱歌了，还有唱歌的时候要多喝水，喝水滋润喉咙，减少声带刺激。

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蜂蜜是一种很常见的食品，蜂蜜含有的营养很很丰富，蜂蜜是具有清热解毒，润肺止咳的作用，而且蜂蜜还有生津止渴的作用，同时蜂蜜还有促进心脑血管中的血液成分，还可以保护肝脏，润肠通便，消炎，杀菌，促进消化等作用，经常食用蜂蜜还可以提高身体的免疫力，而且根据不同蜜蜂采集到不同的花费得出不同类型的蜂蜜，在功效上也是有不同的。所以说，懂你对于喉咙是有好处的，可以抗菌消炎。

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2、想要保护嗓子吃什么药好呢？

想要保护嗓子首先就是饮食上以清淡为主，不可以吃一些辛辣刺激性的食物，油腻性的食物也尽量少吃，同时注意不可以抽烟喝酒，抽烟喝酒对嗓子的伤害性很大，要尽早的戒掉，平时的时候要注意多食用一些水果和蔬菜，有养喉润肺的功效，可以煮一些冰糖雪梨喝，每天要注意保持足够的睡眠时间，经常熬夜的话容易导致嗓子上火，同时注意也要养成规律性的饮食。

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