全身运动健身操

场景/问题/来源

与君、尘归尘问：2020-12-20 17:59:10

知识/回答

全身运动健身操可以减肥吗

与君、尘归尘问：2015-12-20 17:59:10

我要回答

我是一个胖子，对此每天都非常的烦恼，想要通过健康的方法减肥，别人给我说可以跳全身运动健身操，那么，全身运动健身操可以减肥吗?

BT知识网小编解答：每天坚持做全身健身操是可以减肥的，而且对身体有很大的帮助。全身运动是属于一种慢性运动，所谓全身运动也是有氧运动，它是全身一起运动，所以对于减肥的人来说也是非常好的，如果某个部位特别胖的话，可以结合一些其他的运动来减肥。而全身运动健身操也是一种有助于提高身体机能的运动，但要坚持每天练习，同时注意饮食。

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