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血压高吃什么降血压

场景/问题/来源

降压,血压高,吃什么,饮食

逼到死胡同问：2020-01-15 13:41:20

知识/回答

日常饮食吃什么可以起到降压的作用？

逼到死胡同问：2015-01-15 13:41:20关键词：降压血压高吃什么饮食

我要回答

我爷爷2020年对70岁了，医生说祖父有高血压，平常一直都吃着医院门诊开的药，我觉得我想问一下在平常日常生活，能够吃点什么来降血压呢？

BT知识网网编解释：

高血压关键也是由于长期性的饮食搭配不科学，就餐不匀称，导致血压渐渐地上升。平常除开要服药控制之外，还应当多吃水果蔬菜水果，例如苹果、香蕉苹果、山楂果、甜瓜、莴笋等。这种都是有降血压的功效，另外，还应戒烟酒，以防加剧病况。平常维持好一颗平静的心理状态，适度的提升身体锻炼，病苦也可能杜绝你的。你祖父是老人了，人体各层面功能早已在渐渐地衰退，因此平常也得多留意照料，以防加剧病况。

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1、醋泡花生米能够降血压吗？

你好，我家人也有高血压，试过醋泡花生的确对抑制高血压有一定的效果。其实就花生这种食物而言自身含有很多维生素，而且较容易吸收。因此用醋浸泡花生米对降低血压，软化血管，减少胆固醇还是有一定的效果。

食用以后血压相对平时比较稳定，但是毕竟不是药物，只能起到辅助的功能，如果血压有升高时，还是应该服用医生配的药物以缓解病情。

祝你家人早日康复！

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2、喝什么茶降血压效果最好？

降血压喝茶是一种偏方。经常喝玫瑰花茶，可是抑制血压的增长，所以，喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用，并不是直接科学健康的方法。在我看来，想要降低血压，首先还是从饮食上着手，少吃含糖高的食物及高热量食物。不要吃肥肉，不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。

除此之外，高血压要适当锻炼身体。

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