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晚上少吃饭能减肥吗

场景/问题/来源

少吃饭,瘦身,变瘦,晚餐

朕免你一死丶问：2020-05-04 12:56:25

知识/回答

晚上少吃饭真的能减肥吗？

朕免你一死丶问：2015-05-04 12:56:25关键词：少吃饭瘦身变瘦晚餐

我要回答

马上就要到穿衣服很少的夏天了，而那个时候我们的身材也是最容易显现的，但是我发现自己长胖了，所以决定减肥。听说晚上少吃点饭就能减肥了，也不知道是真是假。请问晚上少吃饭真的能减肥吗？

BT知识网小编解答：

你好，首先需要告诉你的就是，这个说法是错误的，在现实之中，其实有不少人都认为，晚上吃饭吃少点是可以减肥的。但是事实上却不是这样的，晚上少吃饭的意思是我们要吃饭，而且最好还能吃到七分饱，否则对身体是有害的。而你想要减肥，最好还是通过运动和饮食协调的方法进行，只要你平时多做运动，饮食方面尽量多吃些蔬菜水果，不要吃哪些肥腻的、油腻的食物，这样一般都是可以减肥的。

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