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一个鸡蛋的热量

场景/问题/来源

鸡蛋,能量,怎么食用,食用方法

点雨落山岚问：2020-04-30 16:15:25

知识/回答

一个鸡蛋的热量是多少？

点雨落山岚问：2015-04-30 16:15:25关键词：鸡蛋能量怎么食用食用方法

我要回答

我是一个农村的孩子，妈妈为了让我长个子，所以家里一直都有养鸡子。也就是因为这个原因，导致了我非常喜欢吃鸡蛋。但是我长大之后才听说原来一个鸡蛋的热量是很高的，吃多了会长胖的。请问，一个鸡蛋的热量是多少？

BT知识网小编解答：

你好，其实一个鸡蛋的热量还不算很多，平均算下来，大概每一百克的鸡蛋之中，所含有的热量是一百四十四卡。而你如果不想长胖的话，建议你每天最好还是少吃一点的鸡蛋为好，因为一天鸡蛋吃多了必然也是会长胖的。而且这鸡蛋的胆固醇还非常高，所以吃多了对身体也是有害的。但是总体来说，鸡蛋对于我们人体而言，有着多方面的好处，所以经常少吃一点鸡蛋的话，必然是有益健康的。

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