肾虚气血虚怎么补

回身、想起了你问：2020-06-14 23:22:49

肾虚还有气血虚该怎么补？

回身、想起了你问：2015-06-14 23:22:49

我要回答

现在我觉得自身肾早已显著的虚了，掉发的较为厉害，并且每日也没有精神，做什么事情都觉得没有什么气力，肾虚也有气血不足该怎么补？

BT知识网网编解释：

身体的气血不足了以后一定会造成肾虚的状况产生，在这个时候假如要饮食搭配之中开展调节，那麼能够多吃一些补气补血的食材，例如大枣和干桂圆，大枣能够非常好的补血补气，而干桂圆能够非常好的补气血，红枣桂圆做的方式 也比较简单，把大枣和干桂圆洗干净以后，立即放进锅里边，加一些冷水，水流量能够多放一些，随后放火灾烧开以后转成文火，那样再煮两个小时上下，最终再添加一些老冰糖开展调料，能够非常好的补充血气还能够调整肾虚。

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