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饱腹感强热量低的食物

场景/问题/来源

這樣的愛情问：2020-05-01 13:16:28

知识/回答

饱腹感强热量低的食物有哪些呢？

這樣的愛情问：2015-05-01 13:16:28

我要回答

我近期吃的比较多，觉得又胖了。我朋友说成一些提升饱腹感的食材，那样就可以不长胖了。那麼，我想问一下饱腹感强发热量低的食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：

您好，在日常生活中提升饱腹感强发热量低的食材有很多种多样，蔬菜的有莴笋，番木瓜，丝瓜，番茄等。针对甘薯的食材而言，是最非常容易提升饱腹感的。值得一提的是，这类食材还能够推动我们的消化道，那样还能够处理便秘的状况。新鲜水果里的苹果，香蕉苹果也是非常可以提升饱腹感的，还能够有助于我们做到瘦身减肥的实际效果。实际上，不论是哪些类型的食材，要是能够达到效果，对人体有利全是能够适当服用。

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