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食物营养成分大全

场景/问题/来源

食物营养,饮食调节,营养饮食,注意事项

敷衍怎麽演。问：2020-05-12 15:37:48

知识/回答

食物营养成分大全是怎么样的？

敷衍怎麽演。问：2015-05-12 15:37:48关键词：食物营养饮食调节营养饮食注意事项

我要回答

我最近正在进行养生，饮食调养的情况处理之下，然后对于食物中营养的摄取感到特别的在意，请问食物营养成分大全是怎么样的？

BT知识网小编解答：

食物营养成分一般含有几百种的营养，主要的营养成分都是有热量，脂肪，蛋白质，氨基酸，微量元素钙，铁，锌，磷等各种微量元素，还有各种维生素，比如说维生素A，维生素C，维生素B族还有胡萝卜素等物质，除此之外，还有一些硫胺素，核黄素膳食纤维等，每一种营养元素都是身体中必不可少的，建议平时应该要饮食均衡，不过可以多吃一些蔬菜，谷类和水果以及坚果。

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