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腰疼腿抽筋怎么回事

场景/问题/来源

腿抽筋,原因,什么原因,为什么

其实我很坏问：2020-12-02 00:00:36

知识/回答

腰疼腿抽筋是怎么回事呢？

其实我很坏问：2015-12-02 00:00:36关键词：腿抽筋原因什么原因为什么

我要回答

最近一个星期，我有两三次是在夜里疼醒的，因为我的左腿不知道为什么一直在抽筋，因此我现在非常纳闷，想找出答案。

BT知识网小编解答：

在我们生活中，很多人会无缘无故的出现腰疼腿抽筋的症状，但是疼痛一会儿后就会恢复到正常状态，不过经常性的出现这些症状是很让人烦恼的，要想缓解疼痛就应该知道是什么因素导致的？首先腰疼腿抽筋儿，可能是因为身体缺钙引起的，这种情况要及时补充钙；其次，还可能是夜晚睡觉时着凉导致的，因此夜间要注意保暖；除此之外还可能是因为过度劳累导致的，因此平时要注意劳逸结合。

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1、请问小腿肚子抽筋了该怎么办才好？

小腿肚子抽筋肯能是因为受凉引起的，平时应该要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放满热水泡一下脚，给小腿肚子做按摩，或者还可以加一点艾叶进去，艾叶可以起到驱寒暖宫的作用，还有就是在运动前要注意做热身运动，不可在没有热身的情况下就做超负荷运动，这样会对小腿肚子有一定的伤害，进而引起抽筋疼痛感，平时在睡觉之前也可以用毛巾给小腿肚子热敷，可以缓解抽筋的症状。

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2、抽筋过后小腿疼应该怎么解决？

根据您所叙述的这种情况腿部出现抽筋，主要考虑是因为运动量过大所造成的，也有可能是由于身体出现缺钙所引起的腿部抽筋，一般情况下建议在这个时间选择服用一些钙剂的补充，也可以选择服用一些含钙较高的食物来进行调理，如果小腿一直出现疼痛，建议你去医院做一个微量元素检验，因为小腿出现疼痛还有可能是由于身体缺少某些元素所引起的，如果能够及时补充就可以彻底根治。

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