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怎么去体内寒气

场景/问题/来源

寒气,怎么祛除,方法

夏未苹果花未落问：2020-01-28 10:36:52

知识/回答

怎样才能很好祛除体内的寒气呢？

夏未苹果花未落问：2015-01-28 10:36:52关键词：寒气怎么祛除方法

我要回答

我身体的凉气加剧，到冬季很畏冷，手脚冰冷，还容易感冒。像我这样的身体素质在平常该怎样调养，能非常好的暖身去除身体的凉气呢？

BT知识网网编解释：

您好，您说的状况与我一样，我是很畏冷，讨厌过冬季。的身上寒气重的人最先一定要注意保暖，在冬天多穿着打扮，对膝关节、骨节等位置要非常注意保暖，以防凉气见风得骨质增生层面的病症。即便来到春天天气变暖，也不可以疏忽，早中晚也要注意保暖的。次之便是饮食搭配多吃暖性的食材，有益于暖身去除凉气，如冬天能够多吃羊肉，牛肉性暖很合适体寒的人吃，有非常好的调养功效。加强锻炼增强体质也是很有实际效果的。

小编推荐 :

1、身体寒气重吃什么可以驱寒呢？

你好，身体的寒气重就会有发冷，四肢冰凉的症状。要及时的注意和调节，不然长时间的这样就会容易感冒、发烧的。要想体力身体的寒气，平时的饮食要以暖性的食物为主。建议您首选生姜较好的，因为生姜性暖是很好的驱寒保暖的食物，可以每天用生姜来熬水喝。还有一些肉食也很不错，如羊肉、狗肉等都是暖性的食物，特别是在冬季的时候可以适当的多吃，可以起到很好的驱寒作用哦！

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2、寒气重到底应该吃什么药啊？

一般情况下，身上寒气重就说明这个人缺乏锻炼，而且还缺乏营养，另外就跟个人的体质有关系了。所以我们平时就应该吃一些内热大一些的食物，比方说肉类，这么就能够增加自己身体的内热。另外就需要我们加强锻炼了，要每天坚持跑步或者是去健身房健身，身体体质变得好了，那么寒气重也就能够得到缓解了。也可以去中医那里开一些中药，这样对身体帮助也很大的。

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