体内寒气重怎么调理
喝醉灬忆尘世问：2020-02-01 09:42:34
身体寒气重该如何调理呢？
喝醉灬忆尘世问：2015-02-01 09:42:34
我要回答
最近感冒了，老觉得自身发寒，还以为发烧呢，但是测体温也是一切正常的。去看过一下中医学，以日常生活我是人体的的凉气较重。我觉得问一问像那样的寒气重该怎么调养呢？
BT知识网网编解释：
您好，最先您要先服药，将感冒治疗好。寒气重在生活起居中一定要注意保暖，尤其是在冬天，及其秋春时节的早中晚必须留意多穿着打扮，防止见风着凉，受风一吹便会加剧身体凉气的入侵。次之便是平常饮食搭配要多留意调养，多以暖性热的的食材主导，常吃羊肉、羊肉等。每日能够坚持不懈喝些姜糖水，暖身散寒有非常好的实际效果。接着就是要留意健身运动锻练，多流汗，有利于凉气的排出来身体之外，也可以增强抵抗力。
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