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减肥期间早上吃什么好

场景/问题/来源

减肥饮食,注意事项,饮食调节,注意什么

珍珠dē眼泪问：2020-05-25 11:16:22

知识/回答

减肥期间早上吃什么好帮助减肥？

珍珠dē眼泪问：2015-05-25 11:16:22关键词：减肥饮食注意事项饮食调节注意什么

我要回答

我觉得自己好像太胖了，然后现在就处于减肥的阶段，现在的饮食特别的需要注意，请问减肥期间早上吃什么好帮助减肥？

BT知识网小编解答：

减肥期间的早饭是建议首先是可以吃一些流质或者半流质食物的，流质首先是可以帮助暖胃，防止因为减肥的时候节食所引发的肠胃出现问题，并且有助于消化吸收，更好的为一天的减肥活动提供充足的能量。但是建议不要吃牛奶，因为牛奶会容易影响肠胃功能，容易引发高血压甚至是冠心病的产生，也可以吃一些全麦的面包，其中含有纤维素和维生素B。

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