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吃什么水果能让头发长得更快

场景/问题/来源

头发长快,鲜果,怎么吃,如何吃

坏坏的丫头问：2020-12-07 00:48:40

知识/回答

吃什么水果能让头发长得更快一些？

坏坏的丫头问：2015-12-07 00:48:40关键词：头发长快鲜果怎么吃如何吃

我要回答

我的头发生长速度有些缓慢，而我又非常想留一头长发。朋友说吃水果可以促进头发生长，什么种类的作用明显呢？

BT知识网小编解答：

水果中含有丰富的维生素C等有效成分，能够补充头发和毛囊生长所需要的营养物质，所以经常吃一些可以让头发的生长速度变得更快。一般来说在众多种类的水果当中，苹果、柑橘、柚子以及柠檬等所起到的效果最为明显，因此在平时就可以多吃，且同时应该搭配韭菜、芹菜、辣椒类蔬菜，以及黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物，这样的话能够让发质变得更加柔顺。

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1、吃什么水果可以快速长头发？

建议你在这阶段可以选择多吃一些富含蛋白质的食物，比如你在平时的时候可以多吃一些鸡蛋或者喝一些牛奶，你也可以选择多吃些瘦肉和豆类的食物，平时的时候还是需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为在水果和蔬菜中含有一定量的微量元素，还有构成发质的必要元素，如果你想要快速的长头发，你也可以选择服用一些维生素b6或者是维生素e，平时的时候多注意调理。

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2、如何才能快速的长头发？

你应该在空闲的时候，多用自己的指腹按摩自己的头皮，这样不仅让自己的头发比较健康，而且能够增强头发的生长速度，同时你也应该要每天多梳头，尽量的多吃胡萝卜，你还可以多吃一点核桃和黑芝麻，根据调查研究，多家头发多洗头也都是能够增加你头发生长的速度，那么你也应该尽量的选择一些适合自己头发发质的洗护用品，让自己的头发能够健康地生长。

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