如何养护肠胃

睡著的时侯问：2020-04-02 17:22:17

如何养护肠胃比较好呢？

睡著的时侯问：2015-04-02 17:22:17

我要回答

平常我用餐的情况下全是喜欢吃一些刺激性的食材，但是近几天一直觉得是有点儿胃痛的，乃至是出現了腹泻的主要表现了，不清楚哪些食物对胃肠好呢？

BT知识网网编解释：

长期性的吃一些刺激性的食材得话，是会刺激性胃肠出現一些不健康的主要表现的，尤其是会出現一些消化吸收神经功能紊乱，乃至是腹泻等病症的出現，因此 应当健康的饮食才能够 。平常在饮食搭配的情况下留意少吃油腻感的刺激性的食材，保养胃肠主导，在饮食搭配的情况下留意多吃一些花生仁。对胃肠是较为非常好的，还能够吃性温的新鲜水果也非常好，留意提升人体的锻练，平常在饮食搭配的情况下留意多歇息。

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