核桃仁的功效与作用及食用方法

一季、又一寂问：2020-04-20 10:04:28

核桃仁的功效与作用及食用方法有哪些啊？

一季、又一寂问：2015-04-20 10:04:28

我要回答

新年家中买来许多 美味的，在其中就会有核桃肉，还很贵的，平常不太吃。因此 想要知道，核桃肉的作用与功效及吃法有什么啊？

BT知识网网编解释：

核桃肉的功效但是有很多的，就例如对正处在成长发育的小孩而言，多吃一些核仁，可以推动脑部发育，提升智商。针对女士来讲，核桃肉也有养颜美容的功效，能使皮肤越来越更白，光洁细致。并且还能防止衰退，避免皮肤出現太早松驰的状况。核桃仁具备多种多样不饱油酸，能减少胆固醇成分，因而吃核桃对人的心脏有一定的益处。针对常常失眠的人，常常用核桃肉炖红豆糖水喝，还能推动人睡眠质量。

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