冬天手脚冷怎么办

≮我的壞脾氣≯问：2020-11-08 01:14:39

冬天手脚冷怎么办能改善？

≮我的壞脾氣≯问：2015-11-08 01:14:39

我要回答

我每一年到冬季的情况下，手和脚便会一天到晚冰凉凉的，好像一直都暖不热。我感觉那样挺难受的，有方法能够 协助处理掉吗？

BT知识网网编解释：

冬季手脚冰冷一般全是因为气血虚弱或是肾虚引起的，这时候就可以在饮食搭配作息时间等在生活上作出改进。在一日三餐时要分配一些具备补血补气益气养血及其养血保暖功效的食材，例如牛肉、牛羊肉及其各种各样蛋白质食物，也有大枣、花生仁及干果食材等。另外还要坚持不懈每天晚上应用姜水泡脚，并挑选穿用连袜裤，平常也要积极参加户外活动游戏，夜里维持有充足的睡眠時间，坚持到底就可以减轻病症。

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