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生完孩子肚子大怎么减

场景/问题/来源

产后减肥,肚子大,产后调理,注意事项,注意什么

请不要准备反击问：2020-04-22 10:59:53

知识/回答

生完孩子肚子大怎么减呢？

请不要准备反击问：2015-04-22 10:59:53关键词：产后减肥肚子大产后调理注意事项注意什么

我要回答

刚生完宝宝一个月能，肚子还是比较大，感觉以前衣服穿的太紧，特别难看，现在想减肥，不知道怎么减肥，生完孩子肚子大怎么减比较好呢？

BT知识网小编解答：

生完孩子肚子大是产妇们比较苦恼的问题，这个时候可以通过运动来减肚子的肥肉，可以每天慢跑一个小时，有氧运动可以燃烧脂肪，有效的达到减肥的目的，还可以每天早晚做40个仰卧起坐，仰卧起坐不但减肚子肉还能减腿部的肉，运动的时候最好要在吃完饭后半小时左右进行，饮食不要吃高脂肪的食物，像油性大的食物，动物油等，做菜最好用植物油比较健康。饮食要得当，避免胡吃海塞。

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