6种“背黑锅”食物，骗了无数人
6种“背黑锅”食物，骗了无数人
在生活中，“背黑锅”是一件让人非常委屈的事情，同样，日常生活中有很多食物也常常被人误解，下面我们来看看哪些食物一直在“背黑锅”。
“背黑锅”的食物：乳制品
“罪名”：越吃越缺钙
有传闻指出乳制品中的蛋白质会促进钙质流失，这一说法已经被研究否认。对比中西方的研究结果发现，乳制品的摄入量和骨密度之间并没有明确的相关性。而就我国的实际情况而言，增加来自乳制品的钙反而更有利于改善骨质健康。国人应该适量增加乳钙的摄入。
只要将乳制品摄入量控制在每日250克（以牛奶计算）左右，同时在不过度增加蛋白质和饱和脂肪摄入量的同时，对提升国人的骨质密度峰值有益无害。
“背黑锅”的食物：方便面
“罪名”：致癌
关于方便面有害的种种传言从未间断：有说方便面含防腐剂、抗氧化剂，吃多了会变成“木乃伊”；方便面碗壁上有蜡层，被吃下后会堆积在人体内导致癌症等。陈君石告诉记者，方便面虽然算不上什么健康食品，但关于它的“有害”传言也并不靠谱。方便面中的防腐剂和抗氧化剂都是常规食品添加剂，安全性是经过科学评估的，只要合法使用，并不会对人体健康产生影响。至于担心方便面的碗里有石蜡也是杞人忧天。现在方便面生产中所用的纸杯其实是聚乙烯涂层纸杯，这种纸杯它能够经受泡面时的温度，还有非常好的隔水效果，而涂蜡杯早已被淘汰了。消费者需要明白的是，吃得是否营养主要还得看食物是否多样化，只吃方便面营养并不均衡，但是也不会致癌。
如何理解假如生活欺骗了你的期骗如何理解假如生活欺骗了你的“期骗"的意思 其他 2020-05-17 …
假如生活欺骗了你普希金假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!...假如生活欺骗了你普希金假如生活欺 其他 2020-06-09 …
（1）纸火锅（见右图）在京城悄然兴起，这种纸火锅精巧漂亮，白色的底衬着火锅食料，干净、醒目；纸火锅 化学 2020-06-22 …
如图是一款型号为R20-10L的家用高压锅，这里的“10L”是指容量为10升，这里的“20”是指锅 物理 2020-06-26 …
（2011•武汉二模）如图是一款型号为20的家用高压锅，这里的“20”是指锅身的直径是20（填单位 其他 2020-06-26 …
张艺谋导演的电影《活着》中有这样一个场景，福贵和家珍因为家里的锅被砸，心疼得掉下眼泪。队长安慰到， 其他 2020-07-11 …
仿写仿写《假如生活欺骗了你》,仿写的题目为《假如你欺骗了生活》或《假如生活可以重新开头》,要求：不能 语文 2020-11-03 …
（2011•常州模拟）家用高压锅密封性良好，用它煮食物时，水蒸气不易外泄，从而增大了锅内气压，提高了 物理 2020-11-12 …
纸火锅（见图）在京城悄然兴起，这种纸火锅精巧漂亮，白色的底衬着火锅食料，干净、醒目；纸火锅在使用时无 化学 2020-11-23 …
6种“背黑锅”食物，骗了无数人 饮食养生 2021-04-01 …