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怎样才能使腿变长

场景/问题/来源

腿变长,怎么解决,如何调理,注意事项

先森_俄耐沵问：2020-05-22 11:14:59

知识/回答

怎样才能使腿变长呢？

先森_俄耐沵问：2015-05-22 11:14:59关键词：腿变长怎么解决如何调理注意事项

我要回答

我平时特别喜欢运动，而且很羡慕别人能打篮球，因为我的腿比较短个子矮，所以同学们不愿意跟我打篮球，怎样才能使腿变长呢？

BT知识网小编解答：

如果你现在还是在成长发育期的话不要太过担心，身高和比例还是会有一定改变的，在20岁之前都会有不断的成长，尤其是男孩子，发育的会比女孩子晚一些，个子也会长得比较快。想要让腿变长的话，建议你平时可以多补一些钙，不仅可以吃钙片，还可以多晒太阳，促进钙元素吸收，吃一些大骨头，也能够补钙。平时可以多做一些拉伸运动，多打篮球时能够帮助长个子的。

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一般情况人到了成年以后身体骨骼等的发育都已经定型，所以身高的改变是很难的，通常也没有办法可以让小腿变长，爱美的女生也只能在服饰搭配上下一些功夫，比如，下半身比较短的女生，可以尽量穿短小的衣服，相机会衬得腿比较长，如果上半身有一些臃肿，可以配合健康的减肥方法来调整自己的身材，平时饮食上可以多食一些含蛋白质较高的食物，以及维生素含量高的食物。

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2、腿短怎么使腿变长比较好呢？

腿的长度都受到骨骼的发育的影响是比较大的，尤其是身体内部的营养补充的好的话，身高发育的快，腿的生长也是会变快的。如果是腿短的话，身体的遗传因素受到的影响是比较大的，再就是后期的运动受到的影响也是比较大的。所以腿短的话应该加强身体的锻炼比较好，平时可以做一些跳的活动，可以去打篮球的。在饮食方面最好是补充一些维生素多的蔬菜对身高的成长有利。

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