有什么方法变胖

只爲伱傾心╰╮问：2020-12-07 00:29:13

有什么方法可以变胖比较快吗？

只爲伱傾心╰╮问：2015-12-07 00:29:13

我要回答

平时我就是一个挑食比较严重的人，有很多的时间饮食吃的食物都是比较多，现在也是很瘦的，不知道用什么办法可以变胖呢？

BT知识网小编解答：

长期的饮食比较单一，吃的食物没有营养的话，身体的生长发育都是会受到一定的限制，引起一些不能吃胖的情况发生。即使是吃的食物比较多，但是营养物质达不到也是不会变胖的。平时应该注意在饮食的时候都是注意营养物质一定要多元化，尤其是应该多吃一些钙物质多的食物才会对身体好。适当的吃一些甜食和脂肪含量多的食物都是可以让身体去变胖的。多吃蔬果比较好。

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