饿肚子能减肥吗
遗忘的时光问：2020-03-05 15:34:54
饿肚子是能减肥的吗？
遗忘的时光问：2015-03-05 15:34:54关键词：饿肚子瘦身怎么减怎么瘦
我要回答
我非常的胖经常还会被别人笑，所以我想快点瘦下来，所以我经常不吃饭，但是好像还是没有多大的效果，饿肚子是可以减肥的吗？
BT知识网小编解答：
饿肚子是不可以进行减肥的，没有规律的饿肚子反而还会增加体重，严重的情况下还会危害身体的健康。如果一定要通过减少饮食来减肥的话，建议你可以少吃一些食物，但是每一餐都应该要吃营养非常丰富的食物，这样不仅可以达到瘦身的目的，而且还可以保证身体的健康。平常的时候应该多加的运动跑步，这个运动才是减肥的根本办法，一定要勤劳的多加进行减肥运动的规划。
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1、在晚上肚子饿的时候吃橙子会不会长胖呢？
吃橙子是不能长胖的但也不会是减肥的食物，而且因为橙子有柠檬酸所以如果晚餐单吃橙子的话，是不能饱肚，而且还会导致胃酸过多，造成身体不适应。所以晚餐要减肥最好的方法就是吃一些热量不高的食物，白肉跟蔬菜都能够让你不容易变胖，而且还能让你有饱腹感，不会觉得自己吃得不够多。当然如果要减肥的话，最好还是要适当的做运动这样才会让自己不容易变胖。
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2、早晨的时候空腹喝柠檬蜂蜜水好吗？
柠檬蜂蜜水的主要有润肠通便的效果，因为蜂蜜是可以促进肠胃蠕动的，而柠檬当中含有非常多的维生素c和柠檬酸，这两样物质都可以起到美白皮肤的作用，尤其是早上起来空腹喝，肠胃吸收蜂蜜和柠檬当中的营养成分会更好，所以在早晨空腹的时候喝蜂蜜柠檬水是非常好的，但是要注意，泡蜂蜜柠檬水的水温需要在40度左右，太热了可能会破坏掉柠檬里面的营养成分但是如果太冷了蜂蜜只会化不开。
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