低血糖能喝红糖水吗

场景/问题/来源

红糖水,血糖低,可以喝吗

低血糖能喝红糖水吗

知识/回答

低血糖在生活中也是属于很常见的一种疾病，它发生时患者会出现一系列异常的症状，严重的甚至还有可能会导致患者昏迷，造成危险，所以适当的补充血糖很重要，那么，低血糖能喝红糖水来补充血糖吗？

1.低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。对于轻中度低血糖，可以口服红糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。严重者，需要静脉补充葡萄糖治疗。

2.喝红糖水的确可以及时补充血糖，缓解低血糖症状的。建议及时到内分泌科进一步检查明确低血糖病因选择合适的治疗方案。

3.当人体血糖下降到一定程度时，脑部血液的供给就会出现问题，这时胡乱的服用药物，并不能起到很好的效果，而低血糖的原因主要是由于缺乏营养造成，所以，及时向体内输送营养才是关键，所以，当白领们出现低血糖、头晕等情况时，嚼上两颗糖果可缓解这种不适症状！

4.有些低血糖，除了缺乏营养以外，以过于疲劳也有关，特别是经常从事脑力劳动的白领、学生、教授们很容易初选这种情况，而放下手中的事情，休息一会儿，能得到很大的改善。注意在休息的时候，别忘补充一点能量，富含糖分的食物能迅速使你恢复活力！

5.运动过量也会导致低血糖，这种情况最易发生在运动员身上，由于大量的运动，会将体内的糖分消耗殆尽，这时大脑就会向人体发出信号，这时人体就会出现头晕、没劲、甚至是呕吐的情况，而结束当前的运动，则是缓解低血糖不适症状的根本，这样才能防止过疲症状！

6.生活中注重蛋白质的补充，现在人们的餐桌逐渐丰富，而人们的饮食习惯却不见得健康，长期使用过于油腻、过于辛辣的食品，虽然，口味上得到了一定的满足，但是，这些食物未必就有益健康，只有生活中注重蛋白质、维生素、矿物质等多元化营养的补充，这样身体才能远离低血压的烦恼！

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