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每日12时辰养生保养法

场景/问题/来源

好的睡眠,静心养气,脑力活动

每日12时辰养生保养法

知识/回答

在中医基础理论中，不但四季的转换是一个详细的循环系统，有一套相对的健康养生基础理论，一天24钟头也是这般。因为古代人将一天区划为十二个时辰，因而这套健康养生之道又被清朝健康养生家尤乘称之为“十二时辰没病法”。

中医学觉得，人体内的经气如同潮汐一样，会伴随着時间的流动性，在各经络间波动流注，且每一个时间都是有不一样的经络“值勤”。假如可以切合这类经络的转变，选用不一样的方式，就可以做到优良的健康养生实际效果。

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