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上身肥胖怎么减

场景/问题/来源

你再次暖味问：2020-01-28 10:58:00

知识/回答

女人上身肥胖怎么减有效

你再次暖味问：2015-01-28 10:58:00

我要回答

我上身肥胖症，而脚部却较为苗条，因为身型总体外型上中下小，因此通常被盆友称作苹果型身型，试着了许多上身减肥方法，可是实际效果却并不是非常好，不清楚女性上身肥胖症怎么减合理？

BT知识网网编解释：

您好，女性上半身肥胖减肥实际效果较差许多情况下是盲目跟风或不标准减肥瘦身引发。因为上身肥胖症关键集中化在背部、腹部、腰部等位置，因此假如根据健身运动的方法开展减肥瘦身那麼不一样位置的减肥的方法各有不同。因为上身肥胖症的产生与摄取过多热量高的食物有紧密联系，因此在日常生活中一定要忌食热量高的食物。因为中医减肥十分注重胖人身体素质，因此依据不一样身体素质开展目的性的调养对的确减肥瘦身也十分关键。总而言之，因为肥胖症的原因许多，因此合理的减肥瘦身也务必在系统下开展，此外要留意减肥瘦身要由浅入深，最重要的就是坚持。

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