运动减肥怎么控制饮食

FAQ解答

运动减肥该怎么控制饮食呢？

琐碎的苍白问：2015-12-17 00:31:28

我要回答

我的身材最近感觉变了样，好担心这样下去肯定会引起减肥失败的。我很想要自己有个美丽好看的身材啊。也开始运动了，不知道运动减肥的时候该怎么控制饮食呢？

BT知识网小编解答：

要想减肥的话运动是必须的，不能单单靠节食甚至禁食来达到暂时性的减肥的效果，这样是极不健康的方式，最好是按照自己的方式来好好地选择一下方法。减肥的方案有很多，可以适当根据自己的习惯，比如在生活中运动之后不要立即喝水。也不应当吃甜食。而且还要坚持每天都运动，并且运动时间要控制在每天一小时左右。在减肥的道路上，坚持运动加控制饮食很重要的哦。

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