五件事废了你的肾，你肯定做过
五件事废了你的肾，你肯定做过
“肾为先天性之源”，《皇帝内经》有文：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通过脑，其华在发，其窍在耳……你的生长发育是不是身心健康?生长发育是不是朝气蓬勃?活力是不是充沛？智商是不是聪明伶俐？吸气是不是深层次?英语听力是不是机敏?骨骼是不是健壮?牙是不是牢固?秀发是不是黝黑?性欲望是不是适当?生孕是不是一切正常？衰退是不是迟缓？使用寿命是不是长期？……这一切，全由肾在负责人。所以说，肾脏功能是身体最重要的内脏器官。
1、不爱喝水
许多女性嫌跑洗手间不便，不喜欢喝水，要了解肾脏功能承担新陈代谢生理学活动所造成的废弃物，并列于尿中。在肾脏功能开展这种活动的情况下，需要充足的水份来輔助。因此 ，女性朋友们一定要培养多饮水的良好的习惯。
解决方法：气虚质、阳虚质、痰湿质这三种身体素质的人，假如感觉口干舌燥，能够 考虑到以茶代水喝。阳虚质者能够 喝一些小青柑，或煎一些人参汤代水喝；气虚质者就用白术茯苓或党参熬汤代水喝；痰湿质者用的则是苡米或荷兰豆熬汤代水。
2、喝饮料汽水比喝白开水还多
饮品中常含的咖啡碱通常会造成 血压升高，而血压过越高越会伤着肾。因此 要尽量减少过多喝饮料汽水。
留意：目前市面上的各种各样清甜味饮品，标明少糖的种类糖份在4%~ 6%中间，一般商品在8%~ 10%中间，低糖商品在0.5%下列。假如糖份是8%，那麼喝500ml一瓶的饮品，除开水以外，还会继续摄取40克盐，等于小半碗白米饭的碳水化合物化合物量。1.25升的大可乐中，含糖量约130克，等于3碗白米饭的量，而喝起來并不费劲。
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