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意大利面怎么做好吃

场景/问题/来源

意大利面,如何做,做法,做法大全

我承受不住问：2020-06-20 18:44:07

知识/回答

意大利面怎么做好吃呢？

我承受不住问：2015-06-20 18:44:07关键词：意大利面如何做做法做法大全

我要回答

由于要想和女友过一个温暖的礼拜天，因此想亲身为她做一些吃的，我想问一下，意大利肉酱面怎么做好吃呢？我做了2次觉得都并不是很好吃啊！

BT知识网网编解释：

做意大利面的情况下，最先是把意大利肉酱面凉水入锅煮上半小时，随后再捞出来预留。随后把圆葱切切丁，把番茄切割成一小块，随后烧滚油添加蒜泥番茄丁、圆葱丁一起炒，在里面添加白砂糖、盐、番茄酱、直到菜炒粘后，再添加切完的牛羊肉碎，直到彻底掉色了，在装进去羊肉粉，黑胡椒，搅拌均匀，浇在西班牙表面，这类美味可口又营养成分的意大利肉酱面就搞好了。

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1、吃意大利面会胖吗，注意什么呢？

吃面食容易让人发胖的，意大利面的制作方法是比较简单的，里面是可以放入的西红柿，黑面包，杏仁，益生菌酸奶等，当然是可以配合吃点益生菌的，如果想要吃不容易发胖的食物的话。尽量吃点油脂含量比较少的食物。早餐应该多吃点营养的食物，不吃早餐也会导致发胖的，午餐尽量吃点清淡的，晚餐和夜宵就不要吃了，因为晚上比较难以消化，引起发胖的可能性比较大。

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2、意大利面的热量很高吗？

一般情况下，大概每100克的意大利面当中有350大卡的热量。意大利面是一种营养价值很高的食物，而且只需要按照正确的烹饪方式，那么美味的意大利面并不会使得人体身材变形。意大利面的原料是硬小麦，这类小麦当中的蛋白质以及碳水化合物含量非常高，而且我不会使得人体出现血糖升高的情况。在吃意大利面的时候可以多咀嚼一下，对于减肥也是有很大的帮助的。

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