产后收腹提臀

场景/问题/来源

收腹,提屁股,产妇

产后收腹提臀

知识/回答

许多产后的妈妈们的身型都是遭受非常大的损害，变成我们许多妈妈们的一大心头病，多掌握一些产后收腹瘦腰的方式能够合理的协助我们尽早的痊愈出現的身型不太好的状况，另外一定要搞好有关的医护工作中，许多孕妇妈妈们一定想了解一下产后收腹瘦腰的方式，下边来概述一下吧。

长期坐下来淋巴回流会遭受阻拦，身体内毒素非常容易沉积在屁股，产生屁股过大。根据按摩穴位能够合理地加速脂肪分解，还你紧致的蜜桃臀。

推拿主穴

1 按揉腰眼穴清除腰屁股肉肉

部位：第4椎间盘横突下，旁开3.5寸。

按摩手法：取座位或立位，握紧拳头，用两手中拇指掌指关节凸起部按揉腰眼穴，揉至部分有风感为宜。

作用：清除腰屁股肉肉。

2 擦抹八髎穴推动腰屁股血气循环系统

部位：在骶椎上，分成上、次、中合下，上下共8个穴道，各自在第1、2、3、4骶后孔内，统称“八穴”。

按摩手法：取座位，用掌揉法或擦法由上而下擦抹至尾椎骨两侧约2分鐘。

作用：推动腰屁股血气循环系统，清除不必要人体脂肪。

3 按揉环跳穴清除腰屁股肥胖症

按摩手法：取座位，用拇指指峰用劲按揉居穴，指力逐渐加剧，持续2～3分鐘。

作用：可输通肝胆经之血气，清除腰屁股肥胖症。

4 按揉承扶穴避免臀部下垂

部位：在大腿根部后边，臀下纵纹的圆心。

按摩手法：取立位，食、中、無名三指按于承扶穴，由内向型外弹拨2分鐘上下，以部分有酸胀感为度。

作用：避免臀部下垂。

产后收腹瘦腰的方式需要我们的孕妇妈妈们造成重视，才可以当我们出現了相近的问题更强的解决身型的困惑，更强的提高自己的外界形象，使自身的外界形象像之前一样，不会给我们的人体产生很大的影响，实际效果非常好。

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