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网曝40岁周迅已怀孕，高龄产妇如何生出“优质宝宝”？

场景/问题/来源

孕妇,怎么安胎,注意事项

知识/回答

近期互联网曝出信息，年至40岁的刘嘉玲与朋友聚餐时照片曝光，相片中刘嘉玲小肚子昂起，孕妇情况显著，造成网民的一片关心，那麼你了解高龄女性怀孕后都有哪些常见问题吗？下边就和网编一起来看！

大龄产妇怀孕期，无论是饮食搭配或者进出必须需注意，针对会影响到身心健康和安全性的活动，都应当要防止，好像吸烟、饮酒、乱服食药品这些。运用别的安全性的事情来取代，不必让自身和胎宝宝的身心健康，曝露在风险当中。

一、怀孕期应当防止的风险事儿

1、吸烟及二手烟

早产儿、低出世休重，乃至是胎死腹中，全是跟母亲吸烟有有关，即便是二手烟，也是一样有健康风险，因而你与你的爱人都应当要防止吸烟。

2、清除小宠物排泄物

小宠物的排泄物中可能带有一种弓形虫的裂头蚴，它有可能穿越重生过胚胎，感染给胎宝宝。假如你务必要清除，尽量戴手套及防护口罩。

3、各种各样类的乙醇

无论你食用哪一种酒水，乙醇都可能造成胎宝宝乙醇综合征，这可能会造成残废，好像智力障碍等问题。

4、没经高温消毒

尽量减少服用沒有历经高温消毒的食材，好像起士、未加工的牛乳、销售市场售卖的水果汁，由于他们可能带有对身体危害的病菌。

5、一些特殊药品

了解你的医师什么药品就是你应当要防止的，他会对你说什么药品在怀孕期是安全性的，医师会评定你的身体状况给与建议。

6、咖啡碱的饮品

咖啡碱会提升早产儿和小产的风险性，因而限定你每日的摄取量，一天数最多只有摄入到200mg，也就是一杯至二杯的现磨咖啡。

7、生鱼与生肉类食品

寿司店、生的或半生不熟的生鸡蛋、生牛肉、羊肉、鱼类等，这种都是提升你食物中毒的风险性。因而，全部的鱼、禽畜和肉类食品都应当要充足煮开。

二、孕妇如何处理不可以再次的喜好

1、不依靠咖啡碱

准备怀孕的你可能仰赖咖啡碱来醒神，但怀孕期间的你能依靠一天进餐6小餐来保持你的血糖水平，防止动能狂跌。

2、不抽烟而理智

有的人运用吸烟来让自身宁静，但怀孕的你能运用瑜伽健身来缓解自身的工作压力。产前瑜伽健身的一些姿势训练一样能够给你修复宁静。

3、熟菜也很好吃

生冷食物的食材非常容易被病菌感染，可是怀孕期不要吃这种食材实际上也不会如何。克制自己的冲动，改成别的美味的熟菜。

4、无乙醇的饮品

准备怀孕你可能喜爱喝一杯来让自己释放压力，但现在的你能够挑选无乙醇的汽泡饮品，尽管沒有酒精成分，可是一样有饮酒的觉得。

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