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如何减掉脂肪

场景/问题/来源

减肥,皮下脂肪,方法

心率与刺激性问：2020-01-15 17:09:46

知识/回答

如何才能减掉皮下的脂肪？

心率与刺激性问：2015-01-15 17:09:46关键词：减肥皮下脂肪方法

我要回答

我非常羡慕嫉妒有肌肉的男士，但是我还在健身会所呆了快大半年時间了，尽管拥有一些肌肉，而且节食减肥也减去了自身的休重，而我的皮肤下有一层人体脂肪非常的不好看。

BT知识网网编解释：要想减去皮下组织的人体脂肪，建议你也要选用一样的减肥办法，千万别吃减肥产品，身心健康的减肥瘦身需要你多吃含有维他命和甲基纤维素的食材，多吃一些身心健康的翠绿色蔬菜水果，也不必吃高糖份和高脂的废弃物食品，在日常生活中加强锻炼多动脑筋，那样才可以耗费我们不必要的发热量，那麼减肥瘦身最重要的便是要有毅力坚持到底，相信你一定可以轻轻松松减去人体脂肪。

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柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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2、晚上经常喝银耳汤会胖吗？

晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。

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