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如何治疗萝卜腿

场景/问题/来源

萝卜腿,怎么治疗,怎样治疗,治疗方法

那些旧时光问：2020-12-02 01:10:53

知识/回答

一般需要如何治疗萝卜腿呢？

那些旧时光问：2015-12-02 01:10:53关键词：萝卜腿怎么治疗怎样治疗治疗方法

我要回答

我走路的时候总是站不直，然后看着非常不好看，去医院检查的时候发现是萝卜腿的问题。那么一般需要如何治疗萝卜腿呢？

BT知识网小编解答：

萝卜腿主要是分为肌肉型的还有脂肪性的以及水肿型的。首先肌肉型的就是小腿上的肌肉非常的多。所以需要多多适当的运动，最好的减少穿高跟鞋，还有可以选择瑜伽等运动进行舒缓肌肉，改善体型。还有就是脂肪性的，主要是进行有氧运动，每天进行有氧运动三十分钟以上。水肿型的就要多吃蔬菜，还有用手指进行腿部的按摩，能够促进血液循环，然后能够解决萝卜腿的问题。

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1、萝卜腿应该怎么瘦？

每天早上或者是晚上的时候，可以蹲立一百下左右，可以减很多的地方，尤其是对小腿，瘦上身非常的明显。前提是一定要保持均匀的呼吸，平时的时候做一些马步，然后抖动着大腿，每天泡泡脚，从上而下地进行按摩来揉搓，可以很好地促进血液的循环，而且还有很好的美容的作用，腿部的锻炼最有效的方法就是增氧健身运动，也就是说是骑自行车，爬楼梯还有走路，瘦身还有减肥是需要长期坚持的。

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2、萝卜腿应该怎么解决？

要改变腿型是一直长期的过程，需要长期的坚持锻炼和按摩才有可能瘦腿或者改变腿型。建议要多对腿部进行按摩，可以每天晚上用热水泡脚后，然后用按摩膏进行腿部按摩，必要的时候可以使用保鲜膜将腿部包裹起来。除此之外还需要进行合理的运动，每天至少运动一个小时以上，推荐快走或者游泳，多站少坐。平时饮食要少油腻低热量，最好多吃水果，晚饭可以不吃。

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