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心理超负荷怎么办

场景/问题/来源

减压,心理压力大,治疗方法,如何治疗,治疗措施

埋葬记忆问：2020-04-10 14:15:53

知识/回答

心理超负荷怎么办啊？

埋葬记忆问：2015-04-10 14:15:53关键词：减压心理压力大治疗方法如何治疗治疗措施

我要回答

孩子快要高考了，平时学习压力就大，最近更是熬夜到很晚，眼看着孩子一天比一天精神状态差，而且孩子自己心理压力也特别大，作为父母很是着急，心理超负荷怎么办啊？

BT知识网小编解答：

每个人每天都要遇到各种各样的压力，这些压力无形中都在增加我们的心理负荷，为了我们可以正常的工作，我们可以通过运动来减轻心理负荷，比如跑步啊爬山啊或者做瑜伽都是可以的，条件允许的话也可以适当的做一些趣味活动，或者也可以转移注意力，做点自己感兴趣的事情，也可以听一些轻音乐来放松心情，最重要的还是要保持良好的心态，对于面临高考的孩子，家长也可以多与孩子进行沟通，让孩子放松心情，减轻压力。

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