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什么时候锻炼身体最好

场景/问题/来源

锻炼身体,什么时间,方法,如何锻炼

伪装累不累问：2020-02-26 11:43:45

知识/回答

什么时间段锻炼身体是最好的？

伪装累不累问：2015-02-26 11:43:45关键词：锻炼身体什么时间方法如何锻炼

我要回答

我从小就体质很弱，经常还会生一些小病，后来家里的人就让我多锻炼一下，跑步什么的，那么什么时候锻炼身体是最好的？

BT知识网小编解答：

在进行体育锻炼身体的时候，我们应该要根据自己的客观条件来进行身体锻炼的选择，那么我们也应该要选择时间相对充裕的时间段来锻炼，那么在傍晚的时候锻炼身体则是最能够锻炼身体的，你也可以在早晨的时候进行一些呼吸的运动，可以做一些跑步和运动，这样的话能够更加容易吸收新鲜的氧气，而且能够避免运动带给我们的损伤，这是锻炼身体最好的时间段了。

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