缺钾早上起床感觉胸闷怎么办

场景/问题/来源

胸闷,缺钾元素,怎么治

缺钾早上起床感觉胸闷怎么办

知识/回答

大家都了解，人体内的营养元素的成分都非常少，但也是不可或缺的。不管缺乏哪一种营养元素，针对身体都是有非常大的影响比如很多人的身体都缺乏钾元素，缺钾会造成人全身无力，精神不佳，比较严重的还会继续造成心慌气短，心脏骤停等状况。那麼，缺钾睡醒感觉胸闷得话应当怎么办呢？

一、缺钾能够造成人发慌和胸闷气短也有胸闷气短吗

缺钾可造成全身肌肉僵硬，心脏收拢困乏，造成胸闷气短，缺钾初期能够有困乏,或肢体无力乃至瘫痪的主要表现的,再再次比较严重能够造成心脏抑止心跳停止，假如缺的比较严重得话，就需要到医院门诊解决，要不是太比较严重，能够自身吃点含钾高的食材有西兰花、箩卜、香蕉苹果、包心菜这些。补钾需要一段時间才可以补上。

二、吃什么补钾快

1、海带丝

研究发现，基本上全部海鲜产品都带有丰富多彩的钾元素，在其中海带丝便是含钾比较价格丰富多彩的一种，海带丝味咸，寒性，常常服用能够协助消炎、止喘、身体排毒，有哮喘、炎症等病症的群体能够多吃海带，来预防这种病症。

2、黄豆

黄豆中的钾成分很高，吃黄豆能够协助补充因大量出汗而外流的钾元素，减轻由于钾外流造成的疲倦乏力，胃口降低等状况。黄豆茯苓功效甘、平，带有蛋白、钙、铁、维他命、钾等多种多样营养元素，具备健脾除湿，润肺祛毒的作用，特别适合脾胃虚寒的群体服用。

3、绿豆

绿豆中带有很多的维生素B族、蛋白、胃蛋白酶、抗霉素等营养元素，能够协助身体代谢身体的内毒素，推动机体一切正常新陈代谢，除此之外，绿豆含有的钾元素也很丰富多彩，常常服用能够防止和医治皮肤瘙痒和痘痘等问题，并且钾元素还能够中合身体一些有毒物质，具有预防皮肤病的功效。

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