晚上吃橙子会胖吗

画船听雨眠～问：2020-04-05 23:48:56

在晚上肚子饿的时候吃橙子会不会长胖呢？

画船听雨眠～问：2015-04-05 23:48:56

我要回答

近期我都会减肥瘦身，因此全是吃苹果跟蔬菜水果，因此在晚上肚子饿的情况下我还吃一个橘子做晚饭，我想问一下吃橙子会生胖吗？

BT知识网网编解释：

吃橙子是不可以发胖的但也不会是减肥的水果，并且由于橘子有柠檬酸钠因此假如晚饭单吃橙子得话，是不可以饱肚，并且还会继续造成 胃酸过多，导致人体不适合。因此晚饭要减肥瘦身最好是的方式便是吃一些发热量不太高的食材，肥肉跟蔬菜水果都可以给你不易长胖，并且还能让给你饱腹感，不容易感觉自身吃得不足多。自然假如要减肥瘦身得话，最好是還是要适度的锻炼身体那样才会让自身不易长胖。

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