如何锻炼颈部肌肉
妻子的诱惑问：2020-04-16 16:26:04
如何锻炼颈部肌肉有效果呢？
妻子的诱惑问：2015-04-16 16:26:04关键词：颈部肌肉怎么锻炼怎么运动注意事项
我要回答
我看起来很干瘦的，如今也没有身型，我都是很不自信，几乎都害怕在人多的地方脱光衣服的，要想锻炼，想要知道要怎么锻炼呢？
BT知识网网编解释：
健体的健身运动是能够 做到非常好的运动健身实际效果，是一项以壮实，提升精力，改进型体及其修身养性为目地的一种运动方法，能够 做一只手测压劲伸屈，用力按着头右边，随后在用劲的像左推压，而颈部便会用劲的抵住，不容易随便的被碾过，那样长期性的坚持不懈出来。每日最好做半小时，不可以一次性做太多了，非常容易造成 肌肉损伤，造成不适感，那样坚持不懈出来得话，身型是会愈来愈漂亮。
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗？
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹？
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
相关文章
游泳前必须做的7个热身动作15265
颈型颈椎病治疗方法 2231
颈部肌肉劳损的治疗方法1525
颈部肌肉粘连怎么办12680
如何判断颈椎病19345
颈部肌肉酸痛的介绍10703
合成熟练的炼斩合金如何炼合成闇练的第二步炼斩合金,怎么炼吗说是去炼造房买配方,买哪个配方吗然后我该 其他 2020-04-06 …
一个酒精瓶,它的瓶身呈圆柱形(不包括瓶颈),如下图.已知它的容积为26.4π立方厘米.当瓶子正放时 数学 2020-05-16 …
如何反驳：看电视会影响小学生的视力.要有事实证明,最好加入一些科技性元素还有这些要反驳：1、颈腰部 其他 2020-05-17 …
子宫脱垂Ⅱ度轻型是指A.宫颈达处女膜缘,阴道口可见子宫颈B.部分宫体脱出阴道口C.子宫颈脱出阴道口 职业技能鉴定 2020-06-07 …
题大庾岭北驿颈联精炼传神的两个字,并分析 语文 2020-06-19 …
南京治疗甲状腺瘤的医院压迫颈深部大静脉会导致患者头部静脉回流受阻，颈部和胸前浅静脉明显扩张，使患者 其他 2020-07-02 …
圣经中的三分之一是什么意思?如果可能请说明根据这全地的人,三分之二,必剪除而死,三分之一,仍必存留 语文 2020-07-06 …
人体的甲状腺位于（）A.颈前部，喉和气管的两侧B.颈的两侧C.颈后部，喉和气管的两侧D.口腔后壁的两 语文 2020-11-01 …
颈椎锻炼方法 2021-04-15 …
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎吃什么好？慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎饮食 诊疗指南 2021-07-18 …