清肠排毒食谱排毒清肠的食物

场景/问题/来源

清肠排毒食谱排毒清肠的食物

知识/回答

1、排毒清肠的食物

排毒清肠的食物有地瓜、绿豆、燕麦、薏仁、小米等。地瓜中含有的纤维质松软而且容易消化，可以促进人体肠胃的蠕动。有利于排便的最好方法就是吃烤地瓜，而且还需要连皮一起烤着，一起吃掉，烤地瓜味道甜美爽口。绿豆也具有着清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。平时多喝一些绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮绿豆汤的时候，要注意不能煮的时间过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

2、最好的清肠排毒方法

3、什么茶清肠排毒

最好的清肠排毒方法就是需要多喝水排出毒素。多喝水是能够排毒的，早晨起床的时候，喝一些水，这样既可以起到补水又能够促进身体里的毒素排出。平常的时候，要定期的喝一些果汁饮料来清理自己的肠胃。这种方法能够定期的给身体进行大扫除，能够排出身体的毒素。每周留出一天专门只喝新鲜的压榨果汁，还要再喝8杯纯净水来补充身体内的水分。

4、排毒养颜食谱

清肠胃排毒可以喝一些蜂蜜柚子茶或者是喝一些大麦茶。如果出现上火的现象的时候，最好是喝点蜂蜜柚子茶。因为蜂蜜柚子茶的味道清香，偏向凉性，能够起到很好的润肠清火的效果，还能够排除身体内的废弃物。除了润肠排毒之外，糖尿病的病人如果血糖波动的厉害的话，也可以多喝一些柚子茶。柚子茶中是含有着丰富的胰岛素物质，能够对身体起到辅助降低体内血糖的作用。

5、清肠排毒瑜伽

排毒养颜食谱可以做些黑芝麻红小豆粥来吃。先把黑芝麻放到锅中炒熟，倒出来放在碗里待用。接着，把红小豆和大米在碗里洗干净。把黑芝麻和红小豆还有大米放在一起煮成粥，将粥盛好放入容器中，撒上热芝麻就好啦。粥中含有很多水分，人体是很容易消化和吸收粥的。黑芝麻中的铁和锌的含量极其的丰富，还有着丰富的抗氧化的物质。红豆中具有解毒利湿的功效，和大米放在一起煮，具有很好的滋补作用。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/ed2a5d1f5bf9bf09f6be1730.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/4e5b3e1968299891911e244f.html?st=2&os=0&bd_page_type=1&net_type=1&_t_t_t=0.859806309454143

3、http://wenku.baidu.com/link?url=CJFgez4W1_pjUpvyfixgJozUPIUGa2YdPzJB3MLfmuxcpzmfhpkdisPHR1mYpBg9ZbjUYKMMavCC2c4csXbgsE4kC3YYd3t3i8x8Iy2C_xO

与清肠排毒食谱排毒清肠的食物...相似的小知识：

霍乱弧菌会引起人类患霍乱病，主要通过污染水源或鲜鱼、贝壳类食物而引起烈性肠道感染，它产生的霍乱肠毒语文　2020-06-08 …

最可能引起胃、肠功能紊乱．甚至急性胃肠炎的是（）A．暴饮暴食B．食用变质食物C．偏食挑食D．误食含语文　2020-06-23 …

人吃了发芽的马铃薯引起的中毒属于（）A．细菌性食物中毒B．化学性食物中毒C．有毒植物食物中毒D．真菌语文　2020-10-29 …

霍乱是因摄入受到霍乱弧菌污染的食物或水而引起的一种急性传染病，患者剧烈腹泻并严重脱水．霍乱弧菌粘附于语文　2020-11-02 …

（08厦门双十中学6月热身考试）Ⅰ．（12分）霍乱弧菌会引起人类患霍乱病，主要通过污染水源或鲜鱼、贝语文　2020-11-02 …

2008年10月，海南省部分市县发生了霍乱疫情。霍乱是霍乱弧菌引起的烈性传染病，霍乱弧菌主要通过污染语文　2020-11-11 …

（2011•泉州）五月间欧洲爆发了由肠出血性大肠杆菌（EHEC）引起的“毒黄瓜”事件，媒体对此争相报其他　2020-11-12 …

2011年5月，德国爆发了由肠出血性大肠杆菌（EHEC）引发的“毒黄瓜”事件，媒体对此争相报道。下列语文　2020-11-24 …

人吃了发芽的马铃薯引起的中毒属于（）A.细菌性食物中毒B.化学性食物中毒C.有毒植物食物中毒D.真菌其他　2020-12-03 …

模糊搜索：清肠排毒食谱排毒清肠的食物