补血好食物

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补血好食物

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桂圆别名“干桂圆”，是在我国南亚热带气候珍贵土特产，在历史上南方地区“干桂圆”北“山参”之称。桂圆果子含有营养成分，自古以来受大家钟爱，更视作宝贵滋补品，其滋补养生作用不言而喻。

桂圆其营养丰富，药力明显，在医药学经典书籍中多有记述。如《神农本草经》和《本草纲目》中记述，桂圆具备补肾壮阳养血、宁心安神、健胃消食益肾、护肤美容护肤、益寿延年等作用。

桂圆肉粥

牙龈主要材料特异桂圆肉15克，大枣15克，梗米100克。

牙龈制做特异将梗米和桂圆肉、大枣放进冷水，火灾烧开后再用慢火熬30分钟，米宜软烂，加适当白砂糖。每天早中晚各热服1次，不适合过多。

牙龈功能特异健脾胃养神，补血补气安神助眠。

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