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高考生吃什么好

场景/问题/来源

学生饮食,考试饮食,怎么调理,如何调理

愛的練習曲问：2020-05-11 16:24:11

知识/回答

高考生吃什么食物比较好？

愛的練習曲问：2015-05-11 16:24:11关键词：学生饮食考试饮食怎么调理如何调理

我要回答

我的女儿今年就要高考了，昨天学校刚刚举行了百日宣誓大会，我想不给孩子吃点对她有好处的食物，想问高考生吃什么食物比较好？

BT知识网小编解答：

高考生最需要吃的食物就是可以补脑，同时又可以缓解眼睛的疲劳，还可以减轻压力，安神补脑的食物。首先补脑的食物，比如核桃、黑豆、鳝鱼等，这些食物中含有DHA以及磷脂物质，可以增强孩子的记忆力等。其次缓解眼睛疲劳的食物，比如胡萝卜，西红柿，芹菜、橘子等，这些食物中的胡萝卜素有明目的作用。然后安神的食物，比如黑豆、紫菜、香蕉等。全面的摄入营养是很重要的。

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