糖尿病患者吃火锅要注意饮料最好是白开水
糖尿病患者吃火锅要注意饮料最好是白开水
立冬后，火锅变成许多家庭聚餐的优选。一家老小，亲戚朋友，圆圆围坐冒着热流的火锅旁，涮得高兴，吃得繁华。但每到这时候，糖尿病患者就不知道怎么办了，特想享有火锅的美味可口，却怕一不小心吃多了或是吃完不应该吃的东西，导致血糖值不稳。那麼，在吃火锅时，糖尿病患者们应当留意什么？
糖尿病患者吃火锅要留意好多个问题1、吃时要慢而口味淡
一些糖尿病患者喜爱把刚捞上去滚热的东西就往口中送，调味品也会挑选较为咸的和辣的，感觉那样才有异味，吃起來才舒服。实际上它是错误的，吃过烫的东西，会导致口腔粘膜损害。许多 调味品，像芝麻油脂肪率太高，香辣调味品的盐份也许多。建议糖尿病患者不必蘸过多的调味品，最好是不必选纯油的。调味品能够 选麻汁的，吃的情况下再自来水冲稀一点。太辣的调味品也不必选，辣会刺激性胃粘膜，还会继续吃得快，一不小心便会过多。2、饮品最好吃清水
温开水、纯净水或是浅浅的茶叶茶都能够。不建议糖尿病患者吃火锅的情况下喝果汁，由于水果汁糖份成分高，也难以控制食用量。3、要留意营养搭配的占比问题
对糖尿病患者我们不倡导先肉后菜，假如先涮肉，便会在短期内内吃太多肉，再吃点别的的菜，不经意间便会吃多，不利饮食搭配控制。糖尿病患者在吃火锅时，把自己可以吃的份量应独立放到周围，防止多拿，那样就不容易过多了。4、糖尿病患者在涮火锅时要留意正餐摄取量
一般涮火锅时，早已吃进来一部分正餐了，像鲜面条、马铃薯、地瓜这种高木薯淀粉的东西都应当算在正餐里边。
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