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怎么减肌肉型小腿

场景/问题/来源

减小腿,怎么做,如何解决,如何改善

晓风、破残月问：2020-03-08 17:10:24

知识/回答

怎么减肌肉型小腿效果才好呢？

晓风、破残月问：2015-03-08 17:10:24关键词：减小腿怎么做如何解决如何改善

我要回答

虽然我是一个女孩子，但是我从小就喜欢打篮球，而且为了有好的弹跳，我还每天坚持做蛙跳。但是时间一久，我便发现自己的小腿部位肌肉很大，而且小腿看上去也比较粗，非常难看。请问，怎么减肌肉型小腿效果才好呢？

BT知识网小编解答：

其实，像你这样的情况现实里还是比较多的。所以，建议你不要过分的担忧，其实肌肉型的小腿减起来还是不算困难的，但是需要你的坚持才行。减肌肉型小腿的方法有很多，最常见的最有效的恐怕就要数运动法了，但是在这之前，需要告知你的是，运动法减肌肉型小腿必须要注意好适度的问题。此外，你还可以通过睡前的按摩来实现自己的愿望。最后，建议你平时少吃一点肉类，多吃蔬菜水果，这样也是可以促进肌肉型小腿减掉的。

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肌肉型的小腿是不容易瘦下来的一定要坚持，首先一定要检查自己的小腿肌肉是否松弛，如果肌肉绷紧的话，那么就比较困难，要由打松结实的小腿肥肉开始，首先平时坐在地上将一只脚抬高成直角，拳头拍打自己的小腿，每次可以做5分钟左右，在平时假日的时候可以使用市面上卖的浴盐，让小腿浸泡一段时间也可以将肌肉慢慢的松弛，加速血液的循环，可以不断的拍打小腿。

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