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后脚跟痛是怎么回事

场景/问题/来源

后脚跟痛,原因,哪些因素,怎么引起

夏末•花未落问：2020-02-21 00:34:25

知识/回答

后脚跟痛是怎么回事？如何缓解？

夏末•花未落问：2015-02-21 00:34:25关键词：后脚跟痛原因哪些因素怎么引起

我要回答

我的活动量只要稍微变大，脚后跟就疼的厉害，根本就不能再走路，需要歇好几天才会好转。可是以前并不这样，这是什么原因呢？

BT知识网小编解答：

后脚跟痛可能是关节处受到了损伤，这时只要增大运动量，就会导致疼痛症状变严重。脚后跟痛时一定要注意进行适量的休息，不要突然开始猛烈的运动，睡前最好用热水泡脚，并坚持持续半个小时左右，促使脚部各个穴位得到有效的放松。平时也要注意足部及其他关节处的保暖御寒。严重时可以粘贴消炎止痛的膏药，并做中医方面的按摩，以快速的缓解疼痛。

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出现脚后跟的筋痛的原因是比较多的，比较常见的就是跟腱炎的问题造成的或者是骨膜炎，这是因为长时间需要走路的话，跟腱以及骨膜是需要长时间进行摩擦的，如果时间过长的话就会造成疼痛的感觉，这个时候要注意多加休息比较好。还有可能因为是自己的根骨下面的脂肪垫收到了损伤所导致的，这也是因为走路运动的时间过长造成的，一般在休息之后有缓解。

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2、脚后跟痛的治疗方法有哪些？

有很多原因都可能造成脚后跟疼痛的状况出现，如果最近一段时间站了太长的时间，或者是因为晚上睡觉的姿势不对，造成脚后跟的血液循环不好，以及过多的走动劳累，都会造成脚后跟疼的现象。这种问题很普遍，是有很多的方法可以解决这种问题。前一天晚上睡觉前，可以泡泡脚，然后一起按摩一下，促进脚后跟的血液循环。所以这样就可以有很好的疗效了。

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